2011年10月7日 星期五

self reminder

去新加坡玩的時候出現了右腳腳指頭麻的症狀,回台灣隔天就去看醫生,掛了神經內科,醫生認為是肌腱炎,但吃藥一週都沒改善,隔週我就改掛了骨科。骨科這位醫師感覺很有經驗,說腳指頭麻不見得是腳的問題,就安排我照X光(背部/腰部/右腳),結果他說是腰椎狹窄,我的腰椎第4&第5節太密集(正常的脊椎每節都有一定的間距),所以腳麻可能是壓迫到神經導致的@_@

醫生叮嚀我:
1. 如果要撿東西,要蹲下來撿,不要彎腰
2. 不要提重物,背重物(那我該把大包包賣掉,還要幫包包瘦身才行= =)
3. 坐久了要站起來做伸展操(護士有當場示範給我看)
4. 要跳舞的話,還是要避免彎腰的動作
5. 要抬頭挺胸(我想我的腰椎問題應該跟我長期姿勢不良有關係,買了防駝背心都沒認真穿,嗚嗚)
6. 不要坐沙發椅
7. 不要翹腳(這好難,都翹十幾年了@_@)

下週還要回診,希望能有改善啊~~~

3 則留言:

  1. 你好我有這方面的問題~我的大拇指看了好多醫生都沒治好~請問一下可否推薦相關的醫生?thank you so much

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  2. 請問一下你文中的那個很有經驗的醫生是哪間醫院的哪位醫生啊~我都左腳大拇指麻了半年了~遇到了一堆爛醫生~嗚~請協助告知啊~看到我的留言請回我啊~感謝感謝

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  3. 我看的醫生是博仁醫院的院長,我做過半年的復建,但後來以推拿為主(雖然西醫覺得推拿比較有風險,但我自己覺得推拿比較有效),給你參考看看,祝你早日康復:)

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